道不远，
在身中，
物则皆空性不空。
性若不空和气住，
气归元海寿无穷。
欲得身中神不出，
莫向灵台留一物。
物在身中神不清，
耗散精神损筋骨。
神驭气，
气留形，
不须杂术自长生。
术则易知道难悟，
既然悟得不专行。
所以千人万人学，
毕竟终无一二成。
神若出，
便收来，
神返身中气自回。
如此朝朝还暮暮，
自然赤子产真胎。
