一呼一吸，
昧谷神、玄牝绵绵踵至。
聚散忙忙乖造化，
根蒂悬悬远离。
上下无归，
往来失御，
不向三宫施。
内迷归腠，
意因执定一位。
外灌四体皮肤，
浮行散乱，
蠢蠢难安置。
壮观浑身多震动，
变易千般何啻。
意不灰寒，
形不木槁，
性命云泥异。
禅功郁结，
怎成阳体纯粹。
