水在盘盂中，
可以鉴毛发。
盘盂若动摇，
星日亦不察。
镜在台架上，
可以照颜面。
台架若动摇，
眉目不可辩。
精神在人身，
水镜为拟伦。
身定则神凝，
明於鸟兔轮。
是经学道者，
要先安其身。
坐欲安如山，
行若畏动尘。
目不妄动视，
口不妄谈论。
俨然望而畏，
暴慢不得亲。
淡然虚而一，
志虑则不分。
眼见口即诵，
耳识潜自闻。
神焉默省记，
如口味甘珍。
一遍胜十遍，
不令人艰辛。
